Gestalt thérapie et hypnothérapie
Vous avez besoin de soutien pour surmonter des
périodes difficiles, mieux comprendre vos émotions et retrouver votre équilibre
?
Que vous traversiez une phase d'anxiété, de stress, des difficultés relationnelles ou un burn-out, je vous accompagne avec bienveillance pour aller vers un mieux-être durable.
Grâce à une relation thérapeutique basée sur l'écoute, le respect et l'échange, vous apprendrez à mieux vivre avec vous-même et avec les autres. Vous pourrez transformer les schémas de comportement qui vous freinent pour avancer vers une vie plus épanouie.
La Gestalt-thérapie, pourquoi ?
La Gestalt-thérapie aide à avoir une vision globale de soi-même pour :
- Mieux comprendre son fonctionnement ;
- Développer son autonomie, sa responsabilité et sa créativité ;
- Explorer le sens que nous voulons donner à notre vie...
Fritz Perls, médecin psychiatre et psychanalyste allemand, fonde la Gestalt-thérapie dans les années 50. Cette nouvelle approche puise ses racines dans la psychologie humaniste, la philosophie existentialiste et la psychanalyse.
"Gestalt " vient du verbe allemand " gestalten ", qui signifie : "mettre en forme, donner une structure signifiante ". Ainsi, la Gestalt-thérapie se donne l'objectif de nous donner les moyens de mettre en forme notre vie de façon plus ajustée.
C'est une thérapie pour tous, particulièrement adaptée pour :
- Gérer l'anxiété, le stress, les addictions ou la dépression ;
- Surmonter des situations difficiles (deuil, séparation, chômage) ;
- Améliorer vos relations en famille, au travail ou en couple.
La Gestalt-thérapie, comment ?
Je vous propose de vous accompagner dans l'expérience de ce que vous vivez, dans la prise de conscience de vos besoins, de vos valeurs, de vos limites, dans l'exploration de qui vous êtes vraiment pour vous permettre de redéfinir votre carte du monde pour enfin devenir vous-même.
Je vous aide à envisager de nouvelles voies, à réfléchir à des ajustements pour vous guider vers une véritable transformation. Parce qu'en Gestalt-Thérapie, c'est la transformation du comportement qui est le facteur décisif de l'évolution.
